Blijft die klacht terugkomen?
Een uur per week, maximaal 5 mensen, en een opbouw die op jouw klacht is gebouwd. Bij GYM Broek op Langedijk.
Door Mees van den Broek, sportmasseur en fitnesstrainer.
Goed om te weten
Hoe ziet het uur eruit?
Geen les, maar een programma. Je traint met maximaal 4 anderen, ieder aan een eigen opbouw die op de klacht is gebouwd. Een blok duurt 6 weken: we meten aan het begin en aan het eind, met dezelfde vier zelftests.
Wanneer: elke donderdag, 18:30–19:30. De startdatum volgt nog.
Waar: GYM Broek op Langedijk, Dulleweg 33, Broek op Langedijk.
Voor wie is het?
- Je komt terug van een blessure.
- Je bouwt op na een operatie, en je behandelaar vindt het goed dat je traint.
- Je hebt een klacht die blijft zeuren en steeds terugkomt.
Je traint mét je klacht. Het uur is training, geen behandeling, en vervangt je fysio of arts niet.
Wanneer eerst naar de huisarts of fysio?
- De pijn is net ontstaan door een val, verdraaiing of klap.
- Je wordt 's nachts wakker van de pijn.
- Je hebt tintelingen, uitstraling of krachtverlies.
- De pijn wordt zonder duidelijke reden steeds erger.
Ben je onder behandeling? Overleg dan even met je behandelaar dat je hiernaast gaat trainen.
Wie geeft het?
Mees van den Broek
Als sportmasseur werk ik met sporters die na een blessure terug willen naar hun sport. Die aanpak neem ik mee: eerst kijken wat er precies gebeurt, dan stap voor stap opbouwen, en meten of het werkt.
Wat gebeurt er na je aanmelding?
Ik lees je antwoorden en neem contact op om je plek te bevestigen. Aanmelden is nog geen plek. Is het blok vol, dan kom je op de wachtlijst voor het volgende blok.